オフィスワークは、1日中会社にいるわけですから、良いところもあれば悪いところもあるでしょう。

オフィスワークにおける総務の仕事
オフィスワークにおける総務の仕事

オフィスワークのメリットとデメリット

事務職や設計関係の仕事などでは、1日中会社にいる仕事が多いのではないでしょうか。オフィスワークは外回りの営業の仕事や現場での作業と違い、1日中快適な室内で仕事をするというメリットもありますが、逆に運動不足になりやすいというデメリットもあります。特にパソコンに向かう仕事であれば、しっかりと休憩を取らないと目の疲れから肩こりや頭痛などの症状が出てしまうこともあります。とは言え仕事ですのでやらなければなりません。自分なりに対策をするようにしましょう。最近では、目の疲れを緩和するメガネなども販売されていますので、そのようなグッズを利用して少しでも目を保護するようにしましょう。

また運動不足も積み重なれば深刻な問題になります。仕事終わりにジムなどに通うのも良いですが、仕事中も1時間に1度ぐらいは席から立ち体を伸ばすなどしっかりとストレッチをして気分転換をはかることが大切です。また仕事中の姿勢も気をつけなければなりません。姿勢が悪いと腰痛などになりやすくなるので、椅子に深くかけて背筋を伸ばした体勢で座るように心がけましょう。最初は辛いかもしれませんが、慣れてくるとそれほど苦ではなくなってくるので、ぜひ心がけていただきたいものです。

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